¿Cuál es la importancia de la vitamina D para una sonrisa saludable?

La vitamina D juega una función muy importante en el mantenimiento de la salud ósea, facilitándonos la absorción del calcio y del fósforo, siendo un ingrediente esencial para mantener los huesos y dientes sanos.

Entre los alimentos que contienen una mayor cantidad de vitamina D tenemos al pescado azul, el aceite de hígado de pescado, la margarina, los huevos, leche y productos lácteos.

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¿Qué hacer para tener una sonrisa sana? #6

¿Cuál es la importancia de la vitamina D para una sonrisa saludable?

La vitamina D juega una función muy importante en el mantenimiento de la salud ósea, facilitándonos la absorción del calcio y del fósforo, siendo un ingrediente esencial para mantener los huesos y dientes sanos.

Entre los alimentos que contienen una mayor cantidad de vitamina D tenemos al pescado azul, el aceite de hígado de pescado, la margarina, los huevos, leche y productos lácteos.

5 tips para el cuidado en la ortodoncia

Si para obtener la sonrisa que tanto querías haz tenido que recurrir al dentista y hacerte una ortodoncia, entonces sabes lo cómoda e importante que es cuidarla para que nos dure y no visitar constantemente al odontólogo, así que toma nota y cuida tu boca.

1.    Cepillo dental de cerdas pequeñas

El empleo de un cepillo dental adecuado que nos ayude a limpiar de manera correcta nuestra dentadura y nuestros brackets para evitar problemas de caries o encías.

2.    Pasta dental adecuada

Aunque no lo creas existen pastas dentales específicas dependiendo del cuidado que buscamos darle a nuestra boca y cuando tenemos brackets debemos emplear una pasta dental con flúor y aloe vera.

3.    Limpia bien entre dientes

Ahora emplearás el hilo dental o seda especial conocida como superfloss, para evitar que nos queden restos de comida.

4.    Ten cuidado con lo que comes y cómo lo comes

Aunque le des poca prioridad y tal vez no te parezca importante, debes saber que al haber sido sometido a una ortodoncia, ahora tendrás que tener mucho cuidado al respecto de los alimentos que ingieres, pues estos pueden hacer que los brackets se rompan o despeguen, así que en lo posible dile no a aquellas comidas pegajosas, duras o que son difíciles de morder, solo por mencionar podrías empezar  a comer  manzanas en rodajas y nada que ver con las comidas que tiñen tus dientes.

5.    Visita odontológica

Recuerda que visitar al dentista al menos una vez a año es importante, si embargo si tienes brackets esas visitas aumentarán de manera constante para que el especialista determine si el cuidado que le estas dando a tus dientes es el adecuado o en todo caso indique como cuidarlos y mantenerlos en perfecto estado.

Ya conoces cada uno de los cuidados que debes tener con tus brackets y ahora sabes qué hacer para obtener una bonita sonrisa para sonreírle a la vida. 

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5 tips para el cuidado en la ortodoncia

5 tips para el cuidado en la ortodoncia

Si para obtener la sonrisa que tanto querías haz tenido que recurrir al dentista y hacerte una ortodoncia, entonces sabes lo cómoda e importante que es cuidarla para que nos dure y no visitar constantemente al odontólogo, así que toma nota y cuida tu boca.

1.    Cepillo dental de cerdas pequeñas

El empleo de un cepillo dental adecuado que nos ayude a limpiar de manera correcta nuestra dentadura y nuestros brackets para evitar problemas de caries o encías.

2.    Pasta dental adecuada

Aunque no lo creas existen pastas dentales específicas dependiendo del cuidado que buscamos darle a nuestra boca y cuando tenemos brackets debemos emplear una pasta dental con flúor y aloe vera.

3.    Limpia bien entre dientes

Ahora emplearás el hilo dental o seda especial conocida como superfloss, para evitar que nos queden restos de comida.

4.    Ten cuidado con lo que comes y cómo lo comes

Aunque le des poca prioridad y tal vez no te parezca importante, debes saber que al haber sido sometido a una ortodoncia, ahora tendrás que tener mucho cuidado al respecto de los alimentos que ingieres, pues estos pueden hacer que los brackets se rompan o despeguen, así que en lo posible dile no a aquellas comidas pegajosas, duras o que son difíciles de morder, solo por mencionar podrías empezar  a comer  manzanas en rodajas y nada que ver con las comidas que tiñen tus dientes.

5.    Visita odontológica

Recuerda que visitar al dentista al menos una vez a año es importante, si embargo si tienes brackets esas visitas aumentarán de manera constante para que el especialista determine si el cuidado que le estas dando a tus dientes es el adecuado o en todo caso indique como cuidarlos y mantenerlos en perfecto estado.

Ya conoces cada uno de los cuidados que debes tener con tus brackets y ahora sabes qué hacer para obtener una bonita sonrisa para sonreírle a la vida.