Use herramientas, no los dientes

Tenga abridores de hule de botellas y un par de Tijeras en su bolsa o en el cajón del escritorio. De esa forma, no tundra que usar sus dientes como herramientas, lo cual puede dañarlas. De hecho, nunca use sus dientes como herramientas, excepto para comer.

Lave su boca

Tome un vaso con agua por cada hora que esté en el trabajo. De esa forma, cuando llegue a casa, tundra su dosis diaria recomendada. Si trabaja en casa, asegúrese de tomar un vaso de 300 mililitros cada hora durante ocho horas. El agua no sólo mantiene sano su sistema digestivo, controla su peso e hidrata su piel, sino también le ayuda a mantener sus dientes blancos como perlas. Entre más agua beba, eliminará más bacteria de sus dientes y de su boca, lo cual significa menor riesgo de enfermedad de las encías, menos caries y un aliento más fresco.

Mastique goma de mascar roja

Investigadores en la Universidad de Illinois en Chicago encontraron que masticar goma de mascar con sabor canela reduce las bacterias en la boca. ¿La razón? La goma de mascar contiene un aldehído cinámico, un aceite esencial de una planta que se emplea como saborizante que inhibe el crecimiento de caries que originan las bacterias.

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3 consejos más para tener dientes limpios

Use herramientas, no los dientes

Tenga abridores de hule de botellas y un par de Tijeras en su bolsa o en el cajón del escritorio. De esa forma, no tundra que usar sus dientes como herramientas, lo cual puede dañarlas. De hecho, nunca use sus dientes como herramientas, excepto para comer.

Lave su boca

Tome un vaso con agua por cada hora que esté en el trabajo. De esa forma, cuando llegue a casa, tundra su dosis diaria recomendada. Si trabaja en casa, asegúrese de tomar un vaso de 300 mililitros cada hora durante ocho horas. El agua no sólo mantiene sano su sistema digestivo, controla su peso e hidrata su piel, sino también le ayuda a mantener sus dientes blancos como perlas. Entre más agua beba, eliminará más bacteria de sus dientes y de su boca, lo cual significa menor riesgo de enfermedad de las encías, menos caries y un aliento más fresco.

Mastique goma de mascar roja

Investigadores en la Universidad de Illinois en Chicago encontraron que masticar goma de mascar con sabor canela reduce las bacterias en la boca. ¿La razón? La goma de mascar contiene un aldehído cinámico, un aceite esencial de una planta que se emplea como saborizante que inhibe el crecimiento de caries que originan las bacterias.

Tome una taza de té al día

Parece que los flavonoides y otros ingredientes en el té evitan que bacterias dañinas se peguen a los dientes, y también bloquean la producción de un tipo de azúcar que contribuye a las caries. El té también contiene una gran cantidad de flúor.

Use un enjuague bucal sin alcohol para enjuagar la bacteria 

La mayoría de los enjuagues sin receta contienen mucho alcohol, que pueden secar los tejidos en su boca, haciéndolos más susceptibles a las bacterias. Algunos estudios incluso sugieren una relación entre enjuagues bucales con alcohol y un incremento en el riesgo de cáncer oral. Para estar seguro, considérese un abstemio cuando elija un enjuague bucal.

Involucre alguna acción para la lengua

Limpie su lengua con un raspador de lengua cada mañana, para eliminar la placa en ella y refrescar su aliento. Una razón importante del mal aliento es la acumulación de bacteria en la lengua, que un raspado diario puede ayudar a eliminar. Además, de acuerdo con el Dr. Katz, usar un raspador de lengua es más efectivo que hacerlo con el cepillo dental.

 

Añada algo de bicarbonato

Cepíllese los dientes con bicarbonato de sodio una vez por semana, para eliminar las manchas y blanquear sus dientes. Utilícelo como si fuera dentífrico. También puede usar sal como alternativa de pasta dental. ¡Sólo asegúrese de escupirla para no considerarla como ingesta de sal! También, si sus encías empiezan a sentirse ásperas, cambie al cepillado con sal cada tercer día.

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3 nuevos consejos para tener dientes limpios

Tome una taza de té al día

Parece que los flavonoides y otros ingredientes en el té evitan que bacterias dañinas se peguen a los dientes, y también bloquean la producción de un tipo de azúcar que contribuye a las caries. El té también contiene una gran cantidad de flúor.

Use un enjuague bucal sin alcohol para enjuagar la bacteria 

La mayoría de los enjuagues sin receta contienen mucho alcohol, que pueden secar los tejidos en su boca, haciéndolos más susceptibles a las bacterias. Algunos estudios incluso sugieren una relación entre enjuagues bucales con alcohol y un incremento en el riesgo de cáncer oral. Para estar seguro, considérese un abstemio cuando elija un enjuague bucal.

Involucre alguna acción para la lengua

Limpie su lengua con un raspador de lengua cada mañana, para eliminar la placa en ella y refrescar su aliento. Una razón importante del mal aliento es la acumulación de bacteria en la lengua, que un raspado diario puede ayudar a eliminar. Además, de acuerdo con el Dr. Katz, usar un raspador de lengua es más efectivo que hacerlo con el cepillo dental.

 

Añada algo de bicarbonato

Cepíllese los dientes con bicarbonato de sodio una vez por semana, para eliminar las manchas y blanquear sus dientes. Utilícelo como si fuera dentífrico. También puede usar sal como alternativa de pasta dental. ¡Sólo asegúrese de escupirla para no considerarla como ingesta de sal! También, si sus encías empiezan a sentirse ásperas, cambie al cepillado con sal cada tercer día.

Haga una dieta de dientes blancos

Lo que consume se muestra en sus dientes. Así que si está bebiendo vino tinto y té negro, o fumando cigarros o puros, espere que el resultado sea unos dientes no tan blancos como perlas.

Otros culpables de los dientes sucios incluyen refrescos, aderezos y jugos de color oscuro. El punto es que si está oscuro antes de meterlo a la boca, probablemente manche sus dientes.

Así que, paso uno: cepíllese los dientes inmediatamente después de comer o tomar alimentos que manchen los dientes. Paso dos: use un buen agente blanqueador con regularidad, ya sea uno sin receta o en el consultorio dental. Paso tres: esté consciente de los alimentos y bebidas en su dieta que pueden manchar sus dientes, e ingiéralos sólo si tiene un cepillo de dientes a la mano. Si no cuenta con uno, tome una manzana como postre, le proporcionará una acción que limpie sus dientes.

Tararee mientras se cepilla
Investigadores británicos encontraron que el tiempo ideal para limpiar toda la placa del paquete bacteriano es de al menos dos minutos. Cante "Row, Row, Row Your Boat"  para acompañar su cepillado (esta canción dura exactamente dos minutos). O, coloque un reloj en el baño y ponga la alarma para dos minutos.

Tome su cepillo como un lápiz

¿Su cepillo dental parece que acaba de lavar un auto? Si es así, probablemente se cepilla muy fuerte. Contrario a lo que algunas personas que gustan del cepillado piensan, cepillarse con fuerza no es la mejor forma de eliminar la placa. De acuerdo con el cirujano dentista Harold Katz, de Beverly Hills, la mejor forma de cepillarse es colocar su cepillo en un ángulo de 45 grados contra sus encías y moverlas suavemente en un movimiento circular, en lugar de un movimiento hacia atrás y hacia adelante. Tome el cepillo de dientes como un lápiz para que no se cepille demasiado fuerte.

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3 consejos tener dientes limpios

Haga una dieta de dientes blancos

Lo que consume se muestra en sus dientes. Así que si está bebiendo vino tinto y té negro, o fumando cigarros o puros, espere que el resultado sea unos dientes no tan blancos como perlas.

Otros culpables de los dientes sucios incluyen refrescos, aderezos y jugos de color oscuro. El punto es que si está oscuro antes de meterlo a la boca, probablemente manche sus dientes.

Así que, paso uno: cepíllese los dientes inmediatamente después de comer o tomar alimentos que manchen los dientes. Paso dos: use un buen agente blanqueador con regularidad, ya sea uno sin receta o en el consultorio dental. Paso tres: esté consciente de los alimentos y bebidas en su dieta que pueden manchar sus dientes, e ingiéralos sólo si tiene un cepillo de dientes a la mano. Si no cuenta con uno, tome una manzana como postre, le proporcionará una acción que limpie sus dientes.

Tararee mientras se cepilla
Investigadores británicos encontraron que el tiempo ideal para limpiar toda la placa del paquete bacteriano es de al menos dos minutos. Cante "Row, Row, Row Your Boat"  para acompañar su cepillado (esta canción dura exactamente dos minutos). O, coloque un reloj en el baño y ponga la alarma para dos minutos.

Tome su cepillo como un lápiz

¿Su cepillo dental parece que acaba de lavar un auto? Si es así, probablemente se cepilla muy fuerte. Contrario a lo que algunas personas que gustan del cepillado piensan, cepillarse con fuerza no es la mejor forma de eliminar la placa. De acuerdo con el cirujano dentista Harold Katz, de Beverly Hills, la mejor forma de cepillarse es colocar su cepillo en un ángulo de 45 grados contra sus encías y moverlas suavemente en un movimiento circular, en lugar de un movimiento hacia atrás y hacia adelante. Tome el cepillo de dientes como un lápiz para que no se cepille demasiado fuerte.

Mal aliento, la mala alineación de los dientes ocasiona que se acumule una gran placa bacteriana alrededor de los dientes lo que ocasiona que se produzca mal aliento. El tener una mala alineación de los dientes hace que se acumule con mayor facilidad placa bacteriana.

Una de las ventajas de tener una buena ortodoncia es que al alinear este sarro no se forma con tanta facilidad protegiéndote así del mal aliento

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4 beneficios de una buena ortodoncia que no sabias #3

Mal aliento, la mala alineación de los dientes ocasiona que se acumule una gran placa bacteriana alrededor de los dientes lo que ocasiona que se produzca mal aliento. El tener una mala alineación de los dientes hace que se acumule con mayor facilidad placa bacteriana.

Una de las ventajas de tener una buena ortodoncia es que al alinear este sarro no se forma con tanta facilidad protegiéndote así del mal aliento

Está comprobado que un alto porcentaje de los dolores de cabeza tiene origen en problemas de la dentadura. Si ha sentido afectada el área cercana al oído, la sien o percibe molestias en cuello y dolor de cabeza por más de un mes al despertar en la mañana, probablemente el problema esté relacionado con una mala posición de los dientes.

Cuando el dolor de cabeza es constante, se afectan todos los aspectos de la vida, sobre todo si es un malestar que se presenta de manera recurrente y durante muchas horas.

La corrección de la mordida se puede conseguir con una buena ortodoncia reduciendo así la causa de este tipo de dolor de cabeza

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4 Beneficios de una buena ortodoncia que no sabias

Está comprobado que un alto porcentaje de los dolores de cabeza tiene origen en problemas de la dentadura. Si ha sentido afectada el área cercana al oído, la sien o percibe molestias en cuello y dolor de cabeza por más de un mes al despertar en la mañana, probablemente el problema esté relacionado con una mala posición de los dientes.

Cuando el dolor de cabeza es constante, se afectan todos los aspectos de la vida, sobre todo si es un malestar que se presenta de manera recurrente y durante muchas horas.

La corrección de la mordida se puede conseguir con una buena ortodoncia reduciendo así la causa de este tipo de dolor de cabeza

Alimentos altos en ácido Los alimentos que tienen una alta acidez, como los limones, las limas y las bebidas gaseosas, pueden dañar el esmalte de los dientes y causar decoloración. Una vez que los alambres se retiran serás capaz de ver dónde estaban los soportes si comiste o bebiste una gran cantidad de frutas muy ácidas y bebidas.

Recuerda que debes consultar siempre con tu dentista. si tuvieras alguna duda nuestros dentistas se encuentran en Surco o si deseas puedes realizarnos alguna pregunta o consulta por este medio

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¿Qué alimentos evitar cuando usas brackets? #4

Alimentos altos en ácido Los alimentos que tienen una alta acidez, como los limones, las limas y las bebidas gaseosas, pueden dañar el esmalte de los dientes y causar decoloración. Una vez que los alambres se retiran serás capaz de ver dónde estaban los soportes si comiste o bebiste una gran cantidad de frutas muy ácidas y bebidas.

Recuerda que debes consultar siempre con tu dentista. si tuvieras alguna duda nuestros dentistas se encuentran en Surco o si deseas puedes realizarnos alguna pregunta o consulta por este medio

Caramelos pegajosos y aperitivos No debes comer dulces pegajosos, tales como caramelos y gomitas mientras tengas frenillos. Pueden pegarse a los dientes, los alambres y brackets y posiblemente dañarlos. Otros alimentos pegajosos, tales como roll ups de fruta, puede causar los mismos problemas. Elige dulces que se fundan fácilmente y que no tengas que masticar.

Si te encuentras en Surco recuerda que puedes visitarnos o si tuvieras alguna duda que desees consultar a un dentista de Lima puedes consultarnos a través de este medio también

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¿Qué alimentos evitar cuando usas brackets? #3

Caramelos pegajosos y aperitivos No debes comer dulces pegajosos, tales como caramelos y gomitas mientras tengas frenillos. Pueden pegarse a los dientes, los alambres y brackets y posiblemente dañarlos. Otros alimentos pegajosos, tales como roll ups de fruta, puede causar los mismos problemas. Elige dulces que se fundan fácilmente y que no tengas que masticar.

Si te encuentras en Surco recuerda que puedes visitarnos o si tuvieras alguna duda que desees consultar a un dentista de Lima puedes consultarnos a través de este medio también

Goma de mascar

 La goma de mascar y el chicle no están permitidos si tienes frenillos. La goma puede quedar atrapada en tus soportes y alrededor de los cables.

Aparte de causar un desorden general que es difícil de limpiar, también pueden dañar los aparatos de ortodoncia y posiblemente hacer que se desalojen.

Si has utilizado goma para refrescar el aliento antes de usar los frenos, prueba chupar un caramelo de menta o cepillarte los dientes con más frecuencia durante el día.

Recuerda que puedes hacer cualquier consulta a nuestros dentistas y si te encuentras en Surco puedes visitarnos.

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¿Qué alimentos evitar cuando usas brackets? #2

Goma de mascar

 La goma de mascar y el chicle no están permitidos si tienes frenillos. La goma puede quedar atrapada en tus soportes y alrededor de los cables.

Aparte de causar un desorden general que es difícil de limpiar, también pueden dañar los aparatos de ortodoncia y posiblemente hacer que se desalojen.

Si has utilizado goma para refrescar el aliento antes de usar los frenos, prueba chupar un caramelo de menta o cepillarte los dientes con más frecuencia durante el día.

Recuerda que puedes hacer cualquier consulta a nuestros dentistas y si te encuentras en Surco puedes visitarnos.

Alimentos duros y caramelos

 Las frutas, vegetales duros, snacks, frutos secos y dulces están prohibidos si tienes frenillos. Puedes comer frutas, como las manzanas y las peras, si se cortan en trozos pequeños, pero morder una manzana fresca no está permitido. Las zanahorias crudas y el maíz en la mazorca también están restringidas. Los frutos secos, como el maní y almendras, son muy difíciles de masticar y podrían dañar tus aparatos. Las frituras de maíz, tortillas para tacos, masas para pizzas duras y pretzels están también fuera de los límites. Los caramelos duros como pastillas de menta y piruletas están restringidas a menos que las chupes en vez de masticarlos.

Nuestros dentistas de Surco te recomiendan siempre que tengas cuidado en tu alimentación ya que estos detalles pueden ayudarte a hacer menos incomodo el uso de brackets sobretodo al inicio

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¿Qué alimentos evitar cuando se usa brackets?#1

Alimentos duros y caramelos

 Las frutas, vegetales duros, snacks, frutos secos y dulces están prohibidos si tienes frenillos. Puedes comer frutas, como las manzanas y las peras, si se cortan en trozos pequeños, pero morder una manzana fresca no está permitido. Las zanahorias crudas y el maíz en la mazorca también están restringidas. Los frutos secos, como el maní y almendras, son muy difíciles de masticar y podrían dañar tus aparatos. Las frituras de maíz, tortillas para tacos, masas para pizzas duras y pretzels están también fuera de los límites. Los caramelos duros como pastillas de menta y piruletas están restringidas a menos que las chupes en vez de masticarlos.

Nuestros dentistas de Surco te recomiendan siempre que tengas cuidado en tu alimentación ya que estos detalles pueden ayudarte a hacer menos incomodo el uso de brackets sobretodo al inicio

La edad ideal cuándo se deben usar brackets es entre los 10 y 14 años, edad en la que los niños  ya tienen dientes permanentes. Pero no todos necesitan el mismo tipo de tratamiento de ortodoncia. Esto dependerá del estado de la dentadura.

Una preocupación de muchos padres de Lima es iniciar lo más temprano posible con el tratamiento de ortodoncia pero todo dentista debe aconsejar a los padres que esperar la edad adecuada puede ser lo más adecuado para los niños

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¿Cuál es la edad ideal para tener brackets por primera vez?

La edad ideal cuándo se deben usar brackets es entre los 10 y 14 años, edad en la que los niños  ya tienen dientes permanentes. Pero no todos necesitan el mismo tipo de tratamiento de ortodoncia. Esto dependerá del estado de la dentadura.

Una preocupación de muchos padres de Lima es iniciar lo más temprano posible con el tratamiento de ortodoncia pero todo dentista debe aconsejar a los padres que esperar la edad adecuada puede ser lo más adecuado para los niños

La Asociación Americana de Ortodoncistas recomienda que los niños consulten al ortodoncista a partir de los 7 años para evaluar cuándo se deben usar brackets o si no es necesario.

El médico deberá comprobar si hay dientes apiñados, espaciados o torcidos. También verificará las condiciones de la mandíbula y la mordida.
Esta es una pregunta que suelen hacer en Lima a muchos dentistas y es de suma importancia para que el dentista ya que gracias a esta evaluación

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¿A qué edad visitar al ortodoncista?

La Asociación Americana de Ortodoncistas recomienda que los niños consulten al ortodoncista a partir de los 7 años para evaluar cuándo se deben usar brackets o si no es necesario.

El médico deberá comprobar si hay dientes apiñados, espaciados o torcidos. También verificará las condiciones de la mandíbula y la mordida.
Esta es una pregunta que suelen hacer en Lima a muchos dentistas y es de suma importancia para que el dentista ya que gracias a esta evaluación

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TU DENTISTA POR TU CUMPLEAÑOS TE OBSEQUIA

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POR EL DÍA DE TU CUMPLEAÑOS OBTÉN TU OBSEQUIO

Si estas dudando si debes o no usar brackets quizás esta promoción te ayude a tener la certeza si debes o no usarlos.

Tenemos una gran promoción en ortondoncia si estas buscando un dentista en Lima

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Despitaje Gratuito en Ortodoncia. Entérate aquí

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Cita con el Dentista

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Hoy tienes cita con tu dentista

Ya les comentamos en el post anterior que el té podría causarles manchas en los dientes después de realizarse un blanqueamiento dental por un dentista. Pero también les dijimos que tenían algunas opciones para elegir. Aquí se las comentamos.

En caso de optar por el té, es mejor escoger el blanco o el verde, en vez del té negro.

Recuerda que debes visitar al dentista por lo menos 2 veces al año evitara muchas molestias y te mantendrá saludable. El centro odontológico Escudero se encuentra en Surco si deseas visitarnos comunícate con nosotros

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¿Cuál es el mejor té para tus dientes? Dentista Surco

Ya les comentamos en el post anterior que el té podría causarles manchas en los dientes después de realizarse un blanqueamiento dental por un dentista. Pero también les dijimos que tenían algunas opciones para elegir. Aquí se las comentamos.

En caso de optar por el té, es mejor escoger el blanco o el verde, en vez del té negro.

Recuerda que debes visitar al dentista por lo menos 2 veces al año evitara muchas molestias y te mantendrá saludable. El centro odontológico Escudero se encuentra en Surco si deseas visitarnos comunícate con nosotros

El té, al igual que el café contiene taninos, y como otras bebidas de color oscuro puede originar manchas permanentes. Es por eso que los dentistas de Lima les recomendamos que después de un blanqueamiento dental eviten tomar estas bebidas con tanta frecuencia para evitar que puedan causar manchas a sus dientes.

Pero no se preocupen que existen 2 tipos de té que pueden ser una buena opción y que no manchan tus dientes.

Recuerda que puedes encontrarnos en Surco y que debes visitar a tu dentista por lo menos 2 veces al año.

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¿Para tus dientes el té es igual que el café? Dentista Surco

El té, al igual que el café contiene taninos, y como otras bebidas de color oscuro puede originar manchas permanentes. Es por eso que los dentistas de Lima les recomendamos que después de un blanqueamiento dental eviten tomar estas bebidas con tanta frecuencia para evitar que puedan causar manchas a sus dientes.

Pero no se preocupen que existen 2 tipos de té que pueden ser una buena opción y que no manchan tus dientes.

Recuerda que puedes encontrarnos en Surco y que debes visitar a tu dentista por lo menos 2 veces al año.

Ya hemos leido el problema que puede causar el vino para tus dientes probablemente tu pregunta ahora sea ¿Cuál es el mejor vino para tus dientes? Seguramente tu deducción seria que el vino blanco es el vino que te recomendaría el dentista

Cuidado también con el vino blanco, porque a pesar de su color claro es igualmente ácido y rico en taninos. Ningún dentista de Lima te recomendaría que consumieras vino sobretodo después de realizarte un blanqueamiento si lo que quieres es evitar que tus dientes estén manchados.

Recuerda que puedes encontrarnos en Surco. En el centro odontológico Escudero encontraras a los mejores dentistas de Lima

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¿Qué vino es mejor para tus dientes?

Ya hemos leido el problema que puede causar el vino para tus dientes probablemente tu pregunta ahora sea ¿Cuál es el mejor vino para tus dientes? Seguramente tu deducción seria que el vino blanco es el vino que te recomendaría el dentista

Cuidado también con el vino blanco, porque a pesar de su color claro es igualmente ácido y rico en taninos. Ningún dentista de Lima te recomendaría que consumieras vino sobretodo después de realizarte un blanqueamiento si lo que quieres es evitar que tus dientes estén manchados.

Recuerda que puedes encontrarnos en Surco. En el centro odontológico Escudero encontraras a los mejores dentistas de Lima

El vino tinto también es un gran enemigo de nuestra dentadura porque, además de contener cromógenos y taninos, también tiene un alto nivel de acidez, que erosiona el esmalte, por lo que es más fácil que los pigmentos se filtren y oscurezcan los dientes.

Dentistas de Lima estamos realizando estas publicaciones que creemos que pueden serles muy útiles sobretodo si es que se han realizado un blanqueamiento dental.

Recuerda que puedes encontrarnos en Surco donde encontraras los mejores dentistas de Lima.

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¿Qué tan bueno es el vino para tus dientes?

El vino tinto también es un gran enemigo de nuestra dentadura porque, además de contener cromógenos y taninos, también tiene un alto nivel de acidez, que erosiona el esmalte, por lo que es más fácil que los pigmentos se filtren y oscurezcan los dientes.

Dentistas de Lima estamos realizando estas publicaciones que creemos que pueden serles muy útiles sobretodo si es que se han realizado un blanqueamiento dental.

Recuerda que puedes encontrarnos en Surco donde encontraras los mejores dentistas de Lima.